Umów się na sesję
Cześć, nazywam się Patryk Gąsiorek
Witaj w świecie Treningu Mentalnego
Pomagam sportowcom, przedsiębiorcom, a także wielu pracownikom poprawić ich dotychczasową jakość życia, wzmocnić odporność psychiczną przed nadchodzącymi wyzwaniami oraz dostrzec to, co do tej pory było niezauważalne.
Umów się na sesję
Trening mentalny
Świadoma zmiana nawyków i przekonań
W treningu mentalnym za pomocą wielu ćwiczeń (narzędzi) pracujemy przede wszystkim nad świadomą zmianą dotychczasowych nawyków i przekonań, które mogą nas blokować w codziennym życiu, relacjach, pracy wykorzystujemy i opieramy swoje działania na wielu badaniach psychologicznych, chociaż trening mentalny samą w sobie psychologią czy psychoterapią nie jest. Zdarza się oczywiście, że wracamy do wydarzeń z przeszłości, jednak przede wszystkim nasza praca skupia się na byciu TU 
i TERAZ z klientem
Trening mentalny 
jest:
PROCESEM
Trening, który trzeba powtarzać; kreujemy z klientem nowe nawyki, więc żeby je wypracować trzeba wprowadzić powtarzalność zachowań, które się na nie składają; tak samo jak umacniamy nasze ciało ćwiczeniami fizycznymi, tak samo umacniamy nasz mózg (Mindceps)
RELACJĄ
Opartej na wzajemnym zaufaniu oraz zbudowaniem bezpiecznej przestrzeni, w której pod opieką trenera mentalnego, możemy przepracować mało komfortowe i trudne dla nas tematy, być może z nikim wcześniej nieporuszane
STRATEGIĄ
Wyznaczamy z klientem cel, czas i plan jak osiągnąć to, co zamierzamy wprowadzić w życie; współpraca może być również określona na konkretną liczbę sesji lub okres czasu
PRZYGOTOWANIEM PSYCHICZNYM
Często z wykorzystaniem treningu wyobrażeniowego, np. przed istotnym dla osoby wydarzeniem tj. wystąpienie publiczne, zawody sportowe, ważna rozmowa z jakąś osobą, pracą w nowej grupie, ślub, rozwód...
Moją rolą jako trenera mentalnego w pracy
z klientem jest m.in.:
  • Rozwijanie potencjału i realizacja celów
  • Zwiększanie pewności siebie i spokoju w stresujących sytuacjach
  • Określenie potrzeb, wartości, celów, motywatorów, trudności
  • Zarządzanie energią i stresem, techniki uwalniania napięć
  • Poprawa koncentracji podczas zadań
  • Techniki relaksacyjne, wizualizacja, trening wyobrażeniowy
  • Radzenie sobie z porażkami w życiu prywatnym i zawodowym
  • Naprawa relacji i komunikacji z innymi oraz z samym sobą
  • Poprawa jakości życia, tworzenie lepszych nawyków, samorealizacja
Sprawdź opinie
moich klientów
Współpracuję z ludźmi ze świata sportu, biznesu i każdym, kto chce zmienić swoje dotychczasowe nawyki lub przygotować się do nadchodzących wyzwań. Poniżej kilku z nich:
Współpraca z Patrykiem była bardzo przyjemna i komfortowa, czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Uświadomił mnie o istnieniu małych trików, dzięki którym wyzwania stają się łatwiejsze. Teraz mam zasoby by działać lepiej z otoczeniem i w otoczeniu.
Julia Dębska
Wielokrotna finalistka MP Juniorów w pływaniu stylem dowolnym
Działając w branży budowlanej mam jedno nieodłączne skojarzenie z Patrykiem jako trenerem. Otóż, podobnie jak prawdziwy fachowiec posiada zestaw różnych technik i narzędzi niezbędnych do pracy, tyle, że w treningu mentalnym. Prawdziwy profesjonalista z indywidualnym i nieszablonowym podejściem do klienta. Polecam i dziękuję za to co przerobiliśmy.
Kamil Kłyż
Współzałożyciel firmy BYNA
Praca z Patrykiem dała mi więcej pewności siebie i dostrzegania swoich zalet by móc być jeszcze lepszą w tym co robię
Malwina Krzyczkowska
Mistrzyni Polski w kolarstwie górskim XC kat. Juniorka Młodsza w sztafecie mieszanej
Patryk to profesjonalny trener mentalny i tancerz. Daje poczucie bezpieczeństwa potrzebne do transformacji i skutecznej pracy nad sobą. Ma świadomość tego jak kluczowe jest połączenie pracy ciała i umysłu
Tomasz P. Misztal
Wykładowca ATM twórca kursów "Laboratorium Mózgu" i "NeuroCoreReader"; rekordzista Polski w żonglowaniu kulami 3kg
Patryk to niezwykle inspirujący człowiek! Jego profesjonalne warsztaty dają niesamowitą energię i motywacje do działania nawet w momencie totalnego uczucia zmęczenia i rezygnacji. Dziękuję Ci Patryk za pracę, którą wykonujesz każdego dnia. Takie chwilowe zatrzymanie i spojrzenie na własne emocje jest potrzebne w naszej codzienności. Zarażasz uśmiechem i pozytywnym nastawieniem do życia...
Anna Kaczmarska
Ekspert ds. Kadr i Płac w firmie informatycznej
Kim Jestem?
Jestem Certyfikowanym Trenerem Mentalnym (w tym również o specjalizacji SPORT)
Ukończyłem Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka, który jako trener mentalny wraz z naszą reprezentacją zdobył złoty medal na Mistrzostwach Świata w 2014 roku.

Jestem również absolwentem uczelni ASBiRO na kierunku "Zarządzanie Przedsiębiorstwem".

Przez wiele lat trenowałem wyczynowo najpierw siatkówkę w młodzieńczych latach, a następnie taniec towarzyski i posiadam aktualnie najwyższą krajową klasę A w tańcach latynoamerykańskich Polskiego Towarzystwa Tanecznego.

Obecnie prowadzę warsztaty grupowe oraz sesje indywidualne z dorosłymi i młodzieżą, zarówno w trybie online, jak i stacjonarnie. Współpracuję z różnymi firmami (m.in. Symfonia Sp. z o.o.), a także pracuję indywidualnie z młodymi przedsiębiorcami i sportowcami. Do tej pory głównie z tancerzami, piłkarzami, siatkarzami, kolarzami MTB i pływakami.
Cennik
*Poniższe ceny są podane w kwotach brutto

Warsztaty grupowe:
Ilość osób
do 3 godzin
od 4 do 8 godzin
powyzej 8 godzin
Do 15 osób
500 zł/h
600 zł/h
700 zł/h
16-30 osób
600 zł/h
700 zł/h
800 zł/h
pow. 30 osób
700 zł/h
800 zł/h
900 zł/h
Sesje indywidualne
250 zł/h
900 zł/4h
1750 zł/8h
Skontaktuj się
Jeśli jesteś zainteresowany moimi usługami lub masz pytania, skontaktuj się ze mną. Pomogę Ci odkryć i wykorzystać Twój wewnętrzny potencjał!
Zgoda*
© Copyright 2024, Created by Askay